+420 774 499 935 namaste@jogakempvceskemraji.cz
ŠESTÝ JÓGA KEMP V ČESKÉM RÁJI 16. – 17. 7. 2022

PROGRAM 2021

PROGRAM • JÓGA KEMP V ČESKÉM RÁJI 2021                       

SOBOTA: 

10:00               Přivítání, zahájení
10:30 – 11:30  Jemná jóga v rytmu pozdravů Slunce – Bára Pagáčová
11:30 – 12:00  Oběd
12:00 –13:30   Vztahy a jejich vliv na zdraví – Přednáška – Iva Georgievová
13:30 – 14:30  Hatha jóga – Bára Pagáčová
14:30 – 15:00  svačina
15:00 – 16:00  Jemná flow jóga – Bára Pagáčová
16:00 –17:10   Lunární praxe a jóga nidra – Kristýna Paulus
17:10 – 18:30  Večeře
18:30 – 19:45  Shiva&Shakti – Kristýna a Daniel Paulus
20:00 – 21:00  Klidné jezero mysli – Daniel Paulus
21:00  Večerka 🙂

NEDĚLE:

7:00 – 8:00  OSHO Heart Chakra Meditation s Petrem Švecem
8:00 – 9:00   Snídaně
9:00 –10:00  Ranní jóga – Bára Pagáčová
10:00 –11:00  Solární praxe a vedená savasana – Kristýna Paulus
11:00 – 12:00  Probuzení energie – Daniel Paulus
12:00 – zakončení 5. ročníku Jóga kempu

 

DOPROVODNÝ PROGRAM (probíhá v menším stanu nedaleko vstupu):
13.30 – 14.15 – IVA GEORGIEVOVÁ
– zeptejte se Ivy na to, co se do přednášky nevešlo + prodej knih autorky
14.35 – 15.20 – JEDNODUCHÉ A RYCHLÉ RAW RECEPTY – „workshop“ David Šubrt
15.30 – 16.00 FENG ŠUEJ – Jana Vaňková – přednáška na téma základy Feng šuej
16:10 – 17:40 – HARMONELO – Jana Vaňková – Tekuté zdraví, přednáška.
17.40 – 18.25 MANTRA JAKO SOUČÁST ŽIVOTA – Tereza Ulrychovátajemství slova a jejich spojení. Pomoc na naší cestě, když mysl nelze zastavit, v těžkých situacích našeho života a v neposlední řadě posun na duchovní úrovni. Slova, která někdy nedávají smysl ale hluboko uvnitř nás jsou našimi obrovskými pomocníky. Uklidňují mysl, předchází depresivním stavům, skepsi, pomáhájí k dosažení cílů a vyšších stavů mysli. 
18.30 – 19.15 – ACCESS BARS – Monika Škodovápřednáška na téma Access Bars – metoda, která nám otevírá více vědomí

ROZMAZLOVACÍ SEKCE
Jana Vaňková – konzultace Feng šuej
Tereza Ulrychová – Aromaterapie
Monika Škodová – Access Bars
Petr Švec – masáže

 

Změna programu vyhrazena. Děkujeme 🙂

PODROBNÝ POPIS JEDNOTLIVÝCH LEKCÍ

Jemná jóga v rytmu pozdravů Slunce – čeká nás jemné protažení a rozpohybování celé páteře s následnými variantami Pozdravů Slunce. (Bára Pagáčová)

Hatha jóga – jemná jóga, kdy se klade důraz za výdrž a správné provedení v jednotlivých ásanách. (Bára Pagáčová)

• Jemná flow jóga – Plynulé přechody z pozice do pozice za rytmu Vašeho nádechu a výdechu, roztančí Vaše tělo (Bára Pagáčová)

• Lunární praxe 45 min praxe, 25 min jóga nidra. – Jógová terapie v praxi. Zklidňující, uzemňující praxe, jejíž efekt je především na úrovni dóš a mysli, přestože i vaše tělo pocítí silně její efekt. Následovat bude hlubinná relaxace, jóga nidra na 61 bodů a 75 dechů. (Kristýna Paulus)

• Shiva&Shakti – Kristýna a Daniel vás společně provedou praxí, ve které se snoubí mužská a ženská energie. Dvě energie, dva lidé, jedna jóga. (společná PAULUS YOGA)

• Klidné jezero mysli – zklidňující přípravná praxe 30 – 40 min, pranayama a meditace zaměřená na zpomalení a uvolnění mysli 20 – 30 min, stabilizace těla, zklidnění mysli a emocí, tak abychom se mohli dotknout naší podstaty (Daniel Paulus)

• Ranní jóga – Velmi jemná lekce, kde se budeme věnovat protažení celého těla po probuzení. (Bára Pagáčová)

Solární praxe a vedená savasana – Dynamická, energetizující praxe dodá vitální životní energii našemu tělu i mysli. V lekci se setkáte s uceleným tantrickým přístupem k praxi. (Kristýna Paulus)

• Probuzení energie – aktivace životní vitální energie, rozpuštění stagnace a letargie díky práci s dechem, pranayama, bandha, kriya, mantra, energetizující techniky 10 – 15 min, aktivační ásánová praxe 30 – 40 min, vedená léčivá shavasana (Daniel Paulus)