• JIRKA TILLE – ranní flow rozcvička (Vycentrujse.cz)
Nepředstavujte si školní rozcvičku! Tohle bude boží! Jirka to totiž umí. Příjemné rozhýbání kloubů, rotace a dokonalé, přirozené protažení těla a zároveň propojení s plynulými pohyby a skvělé uvolnění. To je to, co v neděli ráno potřebujete!
+ WORKSHOPY Flankýrovky – symetrické cvičení pro aktivaci spirálních svalových řetězců od špičky chodidel, posílení meziobratlových svalů páteře a harmonizaci centrálního nervového systému.
+ V ODDYCHOVÉ SEKCI – stánek splétání Kumihimo, motorické „hry“ na propojení obou hemisfér a také možnost si s Jirkou a Jitkou o všem popovídat 🙂
