+420 774 499 935 namaste@jogakempvceskemraji.cz
ČTVRTÝ JÓGA KEMP V ČESKÉM RÁJI 18. – 19. 7. 2020

JÓGA KEMP 2020

TERMÍN JÓGA KEMPU V ROCE 2020 JE:
18. – 19. ČERVENCE!

VSTUPENKY V PRODEJI! – TADY

 Těšte se opět na relax, skvělé lekce jógy (rozpis pod programem), přednášky, doprovodný program a víkend plný pohody.

PROGRAM

SOBOTA: 

10:00              Přivítání
10:30 – 11:30  lekce jógy
11:30 – 12:00  Oběd
12:00 –13:30  přednáška o ájurvédě – Iva Georgievová
13:30 – 14:30  lekce jógy
14:30 – 15:00  svačina
15:00 – 16:00  lekce jógy
16:00 –17:00  lekce jógy
17:00 – 18:00  večeře
18:00 – 19:00  lekce jógy
19:00 – 20:00  lekce jógy
20:00 – 21:00 lekce jógy

NEDĚLE:
7:00 – 8:00  OSHO Heart Chakra Meditation s Petrem Švecem
8:00 – 9:00   snídaně
9:00 –10:00  lekce jógy
10:00 –11:00  lekce jógy
11:00 – 12:00  lekce jógy
12:00 – zakončení 4. ročníku Jóga kempu

 

ROZPIS LEKCÍ BUDE BRZY DOPLNĚN DO JEDNOTLIVÝCH ČASŮ. TĚŠTE SE NA LEKCE:

• MARTINA KORÁLOVÁ: Jóga pro zdravá záda, Dynamická lekce jógy

• TOMÁŠ STRNAD:
Yoga in motion lekce
Lekce yoga in motion je zaměřena na lidi, kteří se rádi pohybují. Rozhýbeme a rozproudíme energii v celém těle, využijeme správného pohybu kloubů a elasticitu těla, tím získáme ladnost, flexibilitu, mobilitu a sílu do tkání a kloubů. Připoj se do hodiny plné pohybu a her s tělem. Lekce je vedena ve stylu známe vinyasa jógy. Připrav si podložku a úsměv na tváři.

Ranní jóga flow: Probuď se, nalaď se – Nastartuj svůj den jemnou flow, která zaručeně povzbudí každou buňku v těle. Lekce je zaměřena uvolnění kyčlí a otevření srdce pomocí záklonů, díky kterým se budeš cítit volnění a radostněji. Slova ti toho neprozradí tolik jako pocit, který získáš na této lekci. Těším se na tebe, Tomáš.

Inverze bere strachu – Jak překonat strach z bytí hlavou dolů, a proč je důležité praktikovat inverze. Nauč se, jak čelit svému strachu během obrácení vzhůru nohama a proč to stojí za to. Existuje řada výhod praktikování jógových inverzí. Příjď zjistit, které to jsou.

• PETRA ŠPIDLEROVÁ:
Jemná vinyasa –
poplujeme společně na vlně dechu. Plynulé, kreativní sekvence naše tělo krásně protáhnou, uvolní a posílí.

Jin & Jang joga – jinový princip – je klidný, ženský. Statické uvolněné  pozice svým účinkem pronikají hluboko do naší pojivové tkáně.  Jangový princip – je opakem, mužský, silový. Založen na vytrvalosti a prací se svaly. Patří mezi ně všechny typy dynamického cvičení. (ashtanga, vinyása). Propojením obou se budeme snažit o vytvoření harmonického celku.

• SÁRA TICHÁ:
Žiť s otvoreným srdcom –
Nauč sa ako správne na záklony, otvor svoje telo novým druhom pohybu a svoje srdce životu plného dobrodružstiev!

Hlboký Výdych – Zrelaxuj svoje telo a mysel. Čaká ťa pomalá hatha joga a meditácia.

Zvyky a zlozvyky – Na tejto lekcii sa dozvieme čo je to samskara, a ako sa človek dopracuje k novým, zdravým návykom. Čaká vás kreatívna flow, dharma talk a meditácia.

Jednotlivé lekce jógy v programu budou doplněny – těšte se na jógu pro zdravá záda, vinysu, jin & jang jógu, a mnoho dalších skvělých lekcí…
S kým budete letos cvičit?

Změna v programu vyhrazena.

Chcete vidět jak to u nás vypadá? Fotogalerie.

Těšíme se na vás!

…a sledujte nás na facebooku a instagramu

Děkujeme!

Tým Jóga kempu

CHCEŠ SI UŽÍT JÓGU I BĚHEM ROKU?
ZAMIŘ ROVNOU SEM